Panorama

Krebsrisiko: So können Sie Ihr Risiko um bis zu 40 Prozent senken

Die Risikofaktoren für Krebserkrankungen sind häufig mit den gängigen Vorsätzen zum Jahresbeginn verbunden. In einer Studie der American Cancer Society zeigen sich die Hauptursachen wie folgt: Zigaretten, Übergewicht, Alkohol, Bewegungsmangel, der Konsum von rotem und verarbeitetem Fleisch, unzureichende Obst- und Gemüseaufnahme sowie ein Mangel an Ballaststoffen und Kalzium.
05.01.2025 14:35
Lesezeit: 2 min

Die Untersuchung kommt zu dem Ergebnis, dass bei US-amerikanischen Erwachsenen ab 30 Jahren rund 40 Prozent der Krebserkrankungen auf vermeidbare Risikofaktoren zurückzuführen sind. Zu diesen gehören neben ungesundem Lebensstil wie Rauchen und falscher Ernährung auch weitere Faktoren. Übermäßige UV-Strahlung und sieben krebserregende Infektionen wurden ebenfalls als Risiken identifiziert.

Krebsrisiko: Daten für Deutschland ähnlich

Die Resultate sind auf Deutschland übertragbar, erklärt Ute Mons, Leiterin der Abteilung Primäre Krebsprävention im Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) in Heidelberg, gegenüber der Deutschen Presse-Agentur. "Solche Daten finden wir in fast allen Industriestaaten nahezu spiegelbildlich."

Eine Untersuchung des DKFZ aus dem Jahr 2018 zeigte für die bedeutendsten Krebserkrankungen, dass 37 Prozent der Fälle auf Risikofaktoren zurückzuführen sind. Dabei wurde jedoch unter anderem die UV-Strahlung nicht berücksichtigt.

Übergewicht als häufig unterschätzter Risikofaktor

Dass Rauchen krebserregend ist und vor allem Lungenkrebs auslöst, ist weithin bekannt. In der US-Studie wurde es als der Hauptfaktor für das vermeidbare Krebsrisiko genannt.

Das DKFZ weist jedoch darauf hin, dass fettleibige Menschen ein deutlich höheres Risiko für Brustkrebs nach den Wechseljahren und Darmkrebs haben als Menschen mit normalem Gewicht. Bei Gebärmutter-, Nieren- und Speiseröhrenkrebs sind fast die Hälfte der Fälle auf Adipositas zurückzuführen. Dabei gilt: Je stärker die Fettleibigkeit ausgeprägt ist, desto höher das Krebsrisiko.

Individuelles Krebsrisiko senken

"Die Prozentsätze in den Studien beziehen sich auf die Gesamtbevölkerung", erklärt Mons. "Dennoch kann man sagen: Wer sich individueller gesünder verhält, kann sein eigenes Krebsrisiko senken." Raucher haben im Vergleich zu Nichtrauchern ein 20-fach höheres Lungenkrebsrisiko.

Es sei nie zu spät für einen gesünderen Lebenswandel. "Je früher man mit etwas aufhört, desto schneller reduziert man sein Risiko", sagt Mons. "Es muss jedoch auch gesagt werden: Selbst eine gesund lebende Person kann an Krebs erkranken. Zufall spielt immer eine Rolle. Doch das Risiko steigt bei ungesundem Lebenswandel."

Impfungen als Schutz vor Krebs

Die US-Studie zählt neben ungesunden Gewohnheiten auch einige Infektionen zu den vermeidbaren Krebsrisiken, da gegen diese infektionsbedingten Krebsarten geimpft werden kann. "Es gibt Impfstoffe gegen das Hepatitis-B-Virus, das Leberkrebs verursacht, sowie gegen HPV, das mehrere Krebsarten auslösen kann", erklärte Ahmedin Jemal, Hauptautor der Studie. Zu den Krebsarten, die durch HPV verursacht werden, gehören Gebärmutterhalskrebs, Krebserkrankungen der äußeren Genitalien, der Analregion sowie Mund- und Rachenkrebs.

Krebsforscherin Mons fordert die Politik zu mehr Engagement für die Förderung eines gesunden Lebensstils. "Es gibt viele Ansatzpunkte, etwa in der Werbung für Alkoholprodukte oder bei der Besteuerung von Alkohol", sagt sie. "Es könnte viel getan werden, um der Bevölkerung das gesunde Verhalten zu erleichtern." Als weitere Beispiele nennt sie eine Erhöhung der Tabaksteuer und eine standardisierte Zigarettenverpackung, um Werbung auf den Packungen zu verhindern. Studien zeigen, dass solche Maßnahmen den Zigarettenkonsum verringern und viele Krebsfälle verhindert werden könnten.

Mehr als 500.000 neue Krebserkrankungen pro Jahr

Krebs ist in Deutschland die zweithäufigste Todesursache. Jedes Jahr erkranken mehr als 500.000 Menschen an Krebs, und mehr als 220.000 Menschen sterben daran. Frauen erkranken vor allem an Brustkrebs (31 Prozent aller Krebsfälle bei Frauen), Darmkrebs (11 Prozent) und Lungenkrebs (10 Prozent). Bei Männern sind Prostatakrebs (25 Prozent), Lungenkrebs (13 Prozent) und Darmkrebs (12 Prozent) die häufigsten Krebserkrankungen. Die Tendenz steigt, was unter anderem an der älteren Bevölkerung liegt.

Mehr zum Thema
Bleiben Sie über das Thema dieses Artikels auf dem Laufenden Klicken Sie auf [+], um eine E-Mail zu erhalten, sobald wir einen neuen Artikel mit diesem Tag veröffentlichen
DWN
Wirtschaft
Wirtschaft Marge im Tank: Warum es beim Spritpreis eben nicht nur um Geopolitik und Steuern geht
30.08.2026

Daten der FH Münster belegen: Rohölpreise und Abgaben erklären die aktuellen Spritpreise nicht vollständig. Warum der mangelnde...

DWN
Wirtschaft
Wirtschaft Konsumflaute trotz besserer Stimmung: Händler senken Preise
30.08.2026

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, das Leben verlagert sich wieder stärker nach drinnen. Für Händler beginnt damit eine wichtige Phase...

DWN
Technologie
Technologie Debatte über Jugendschutz: Verbraucherschützer fordern nach Meta-Vergleich strengere Regeln für soziale Medien
30.08.2026

Nächtliche Sperren, deaktivierte Benachrichtigungen und mehr elterliche Kontrolle: Meta verspricht neue Schutzmechanismen für...

DWN
Finanzen
Finanzen Bußgeldbescheid prüfen: Wann schnelles Handeln entscheidend ist
30.08.2026

Nach einem Tempoverstoß folgt häufig unangenehme Post von der Bußgeldstelle. Dann zählt nicht nur, ob der Vorwurf stimmt, sondern auch,...

DWN
Finanzen
Finanzen Legende Warren Buffett hielt lange am Geld fest – jetzt sorgt er mit einer großen Investition für Aufsehen
30.08.2026

Warren Buffett hat jahrelang mehr Aktien verkauft als gekauft und bei Berkshire Hathaway einen gigantischen Geldberg aufgebaut. Nun sorgt...

DWN
Technologie
Technologie KI-Agenten außer Kontrolle: Wenn der Assistent plötzlich zum Hacker wird
29.08.2026

Ein KI-Agent sollte lediglich einen Platz im Fitnesskurs sichern und entfernte dafür eigenmächtig einen anderen Nutzer von der...

DWN
Politik
Politik Arbeitslosenversicherung: Milliardenloch und immer mehr Arbeitslose: Kommen höhere Beiträge?
29.08.2026

Im Juli gab es über drei Millionen Menschen, die arbeitslos gemeldet sind. Damit liegt die Arbeitslosenquote bei 6,4 Prozent. Tendenz...

DWN
Wirtschaft
Wirtschaft Kleine Warensendungen aus China vor Strukturbruch: Im Juli 98 Prozent Rückgang
29.08.2026

Die Zahl der Sendungen aus Asien sinkt. Das bedeutet aber nicht automatisch, dass auch der Konsum entsprechend zurückgeht. Beispielhafte...