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Gesundheitstrend Powernap: Kurzschlaf statt Kaffee am Arbeitsplatz

Wer kennt es nicht, das berühmte Mittagstief? Jeder zweite Deutsche fühlt sich auf der Arbeit müde und macht gerne mal die Augen zu – zumindest im Homeoffice. Powernap während der Arbeitszeit: Mediziner befürworten das, aber ist das Nickerchen auch arbeitsrechtlich erlaubt?
Autor
Mirell Bellmann
22.03.2025 12:48
Aktualisiert: 01.01.2030 11:24
Lesezeit: 5 min
Gesundheitstrend Powernap: Kurzschlaf statt Kaffee am Arbeitsplatz
Besonders beliebt ist der Powernap als Erholungsrezept bei jüngeren Menschen: In der Altersgruppe der 18- bis 29-Jährigen legen 60 Prozent gelegentlich eine kurze Auszeit im Homeoffice ein. (Foto: iStock.com/AndreyPopov)

Im Folgenden:

  • Schlafstudie: Wie viele Berufstätige bereits ein Nickerchen einlegen
  • Warum der Kurzschlaf in asiatischen Ländern geschätzt wird
  • Powernap: Welche Unterschiede es zwischen den Generationen gibt 
  • Gesundheitstrend: Was aus medizinischer Sicht für Powernap spricht
  • Benefiz Powernap: Warum und wie Unternehmen davon profitieren 

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    Mirell Bellmann

    Mirell Bellmann schreibt als Redakteurin bei den DWN über Politik, Wirtschaft und Gesellschaft. Zuvor arbeitete sie für Servus TV und den Deutschen Bundestag.

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